Redacción
Culiacán, Sinaloa.- Durante la temporada Navideña, la depresión puede atacar a más del 30% de la población, sobre todo a la población entre 20 y 35 años, pues al tratarse del último mes del año, la mayoría de las personas hace una valoración de logros y fracasos y, en muchos de los casos, la persona considera que el balance es negativo, advirtió la Lic. Cecilia Pereda Quintero, Jefa del Programa de Salud Mental, de la Secretaría de Salud Sinaloa.
La especialista, informó que otros sentimientos que suelen darse naturalmente en las personas durante estas fechas, es la tristeza, sobre todo cuando se tiene la ausencia de algún ser querido, se da algún cambio importante en la vida como laboral, o cambio de ciudad, sin embargo, aclaro que es importante saber identificar cuando se trata de un sentimiento de tristeza, o depresión.
Detalló que la diferencia de sentir tristeza o depresión, se encuentra cuando la persona presenta dolor momentáneo, ganas de llorar por periodos cortos, sin embargo, cuando la persona se aísla, presenta desinterés por convivir con los demás, incluso no tiene apetito o presentan alteración al comer en exceso, por un periodo de más de dos meses, esto puede tratarse de una depresión avanzada, la cual es importante darle tratamiento con un especialista.
“Se le llama estacional porque tiene que ver con el clima, los días son más fríos, no hay sol suficiente y se acumula con todas las festividades decembrinas, el extrañara la familia, porque son épocas que nos traen recuerdos de las convivencias que tuvimos con nuestros padres y hermanos en la infancia, en esa etapa de la edad muchos jóvenes en etapa adulta viajan por su trabajo a otra ciudad y se alejan de ese núcleo familiar y viene esa nostalgia que da con la situación del cambio estacional”, comentó.
La responsable de la Salud Mental, manifestó que en muchas ocasiones la depresión navideña es transitoria, es decir, permanece durante el periodo de festejos, después, las personas se recuperan y continúan con su vida diaria. De ahí la importancia de observar el comportamiento después de la Navidad pues si estos síntomas continúan, es necesario que la persona afectada acuda al médico para que se le realice un diagnóstico oportuno, puesto que en ocasiones se toman salidas falsas como el consumo de alcohol o drogas y, en un c aso extremo, se llega a la idea suicida.
Además, comentó que la depresión navideña puede ser prevenible, por lo cual es necesario seguir recomendaciones como; fomentar a lo largo del año un estilo de vida saludable, sin importar la edad adoptar alguna ocupación positiva como la lectura, pintura o el ejercicio, mantener convivencia familiar, evitar el aislamiento, realizar actividad física permanente y continua para mantener salud emocional.
Asimismo, recordó que la Secretaría de Salud, cuenta con UNEME CISAME en Culiacán (01667 146-95-09), Los Mochis (01 668 8123225), Guamúchil (01673 732 29 23) y Mazatlán (01669 9 86 30 59).