Alexa Figueroa
Culiacán, Sinaloa.- El hecho de que las personas se tengan que mantener en casa para evitar riesgos de contagio por el COVID-19 puede generar algunas situaciones de angustia, irritabilidad, enojo y ansiedad, de ahí la importancia de que se tenga un pensamiento positivo y se atiendan diferentes recomendaciones como el guardar la calma y mantener un horario de actividades como el ejercicio y la lectura, manifestó la jefa del departamento de Salud Mental de la Secretaría de Salud en Sinaloa, Cecilia Pereda Quintero.
Explicó que estas circunstancias de estrés mental pueden ser contraproducentes para la salud y bajar las defensas del sistema inmunológico, lo que puede conllevar a ser más susceptibles al contagio del virus, por ello, en cualquier signo de alerta se debe llamar a personal de la salud para disminuir estas inseguridades.
“Las personas que de alguna manera son ansiosa o con alguna personalidad de inseguridad que con cualquier cosa nos angustiamos, bueno a esas personas se les exacerba en estos momentos esta sensación de miedo o temor, de angustia, aquí es importante que las personas hablen (…) que cualquier signo o síntoma que ya no puedan controlar, un pensamiento negativo, catastrófico o situaciones físicas, temblor, mucha angustia, sudoración que las personas busquen ayuda de personal de la salud”, dijo.
Pereda Quintero señaló que es normal sentir temor o miedo relacionado con la pandemia, pero eso no debe paralizar a las personas, sino que se deben mantener activas dentro del hogar atendiendo las debidas medidas de higiene y sobre todo teniendo pensamientos positivos.