Alejandra García
Mazatlán, Sin.- A decir de la ex Presidente del Colegio de Psicólogos de Mazatlán, Bertha Hernández, la experiencia que estamos viviendo, cientos y miles de personas ante la pandemia del COVID-19, para la generación actual, con todas sus particularidades, empezando por el uso de tecnologías que nos facilita el acceso a la información de lo que sucede minuto a minuto a nivel local estatal y mundial, es inédita , además de incierta.
Se trata reiteró, de una situación que está generando una serie de emociones y estados de ánimo que pueden afectar la calidad de vida de las personas, empezando por el miedo, a perder la salud, a perder empleo, a no tener los insumos básicos, lo que es una reacción natural que surge ante una emoción nueva o amenazante, como en este caso.
Podemos en ese sentido, dijo, reaccionar de manera funcional, asumiendo actitudes creativas, de convivencia familiar o por el contrario, incrementar nuestras conductas disfuncionales, como puede ser el consumir noticias de manera compulsiva, pendiente de todas las redes, o difundir compartir y hasta realizar mensajes falsos y alarmistas que provocan daño.
Otro sentimiento o emoción que nos genera este encierro, dijo, es la frustración, de no poder hacer lo que uno quiere, porque estamos obligados a ser más pacientes, a quedarnos en casa, y esto, hace que pueda surgir el enojo, descontrol, al ver interrumpida nuestra cotidianidad, y peor aún, ante la incertidumbre de no saber cuándo va a terminar esto, y qué viene.
Este tipo de emociones insistió, son normales, pero es importante y necesario aprender a adaptarnos.
La especialista en salud mental, invitó a las personas que se encuentran deprimidas o requieren de apoyo psicológico para se comuniquen al whatsapp 66 91 61 98 07 o a la página de Red de salud Mental en Sinaloa o por Facebook Para recibir asesoría gratuita.