Cinthia Soto
Los Mochis, Sinaloa._ Los propósitos de fin de año son metas que se quieren alcanzar en el año siguiente y pueden estar relacionadas con cualquier área de la vida, dijo Gisela Ramírez.
En entrevista la especialista en psicología, señaló que es muy importante que las personas antes de proponerse alguna meta o propósito de fin de año, deben de saber bien cuales son sus metas y necesidades ya que de esa manera se pueden tomar acciones comprometidas para alcanzarlas.
Indico que este proceso ayuda a evitar la frustración y a mantener un sentido de logró, por ejemplo cuando te propones a hacer ejercicio, dejar de fumar, aprender algo nuevo, perder peso, comer saludable, ahorrar dinero, o pasar más tiempo con la familia, entre otros.
Finalmente la psicóloga, recomendó a la población, saber bien que propósitos desean y que estos se puedan cumplir ya que de no hacerlo pueden caer en frustración al no cumplirlos.