Michell Ramos
Si el estrés y la ansiedad no se maneja como es debido y adecuadamente, puede dañar la salud sobre todo en días como estos, en la que la actual pandemia del COVID- 19 ha afectado a muchas personas en lo individual, familiar y en tiempos electorales, a los candidatos de los diferentes cargos políticos por el intenso trabajo y nivel de estrés que viven.
El Psiquiatra, José Maria Conde Gamez, explicó que a lo largo de su carrera ha atendido algunos casos donde el paciente llega con niveles de estrés alarmantes por la incertidumbre de las encuestas, ataques entre los candidatos ya que no son circunstancias fácilmente digeribles, por lo que recomendó que pese a todo, no se olviden de su familia y meditar para no llegar a tener problemas serios en su salud mental.
“ no descuidar las horas de sueño, hay que darse un tiempo para descansar fisiológicamente, el cerebro no entiende de que es tiempo de campaña, no hay que echar mano a los profesionales a nadie le estorban unas secciones de necesidades psicológicas por supuesto estrategias de meditación, yoga lectura, música, arte, todo eso puede ayudar a relajarse y en los casos en que sea necesario echar mano de los fármacos que son buenas estrategias sobretodo recetadas por nosotros los especialistas”
Mencionó, que la mayoría de las personas que están en competitividad suelen tener niveles de estrés muy altos que incluso en algunos casos son generados por las redes sociales por obtener likes o normalmente los consumidores que desean tener el cuerpo de un influéncer o en el peor de los casos competir con familiares o amigos que urgentemente necesitarían ayuda de un especialista.