Cinthia soto
Los Mochis, Sinaloa.- Si queremos comer de todo en estas fiestas decembrinas, es necesario iniciar con una mayor actividad física, dijo Silvia Aguirre Villalobos, encargada del área de nutrición de Salud Municipal.
Consideró necesario iniciar con el propósito de mejorar lo que se consume a partir de este momento y no esperar hasta el año que viene como regularmente ocurre con muchas personas.
La especialista en nutrición dijo que estas fechas son propicias para los excesos en la comida, principalmente de productos tipo snack que no aportan mucho a los buenos hábitos alimenticios.
Recomendó también evitar aquellos alimentos ultra procesados que tienen muchos químicos que no dejan ningún beneficio a la salud a largo plazo.
Aguirre Villalobos dijo que se debe tener cuidado con niños, evitando la ingesta masiva de dulces para evitar el consumo exagerado de azucares.
En cuanto a los regalos, consideró importante elegir aquellos que favorezcan la actividad física, principalmente en los niños.