Culiacán, Sinaloa-. Se está a tiempo de iniciar un cuidado nutricional ante las próximas vacaciones por semana santa, compartió el nutriólogo clínico Alexis Soto Altamirano para Viva La Noticia.
Siempre siendo buen momento para iniciar, comentó que es con cambios sencillos que se puede mejorar la digestión, en energía y metabolismo.
«No hay una fecha específica, ahorita pues sí son vacaciones, pero pues tratar de cuidar las porciones, tratar de elegir alimentos más saludables, evitar el exceso de consumo de alcohol y todo eso, pero sí, siempre es buen momento para iniciar».
Sin embargo, señaló que los alcances dependerán de lo que se busque, ya que una pérdida de grasa considerable probablemente no se logrará en poco tiempo.
«Pero pues cambios que sí se pueden ver, por ejemplo en días, es el dejar las bebidas azucaradas, el dejar refrescos, el dejar alimentos grasosos, esos cambios sí los siente el cuerpo en el momento, pero sí te refieres al físico así que me digas en una semana, no está tan sencillo».
El iniciar los procesos de nutrición en este periodo hacia semana santa, concluyó, sí impactaría en el ánimo al estar trabajando en uno mismo.
