La implementación de rutinas cuando se pierde a un familiar influye de gran manera al haber un cambio radical en la forma de vivir, informó la tanatóloga Verónica de León de Cuetos para Viva La Noticia.
Habiendo grandes cambios también al afrontar el proceso de duelo, comentó que ante esta situación de pérdida se necesita una readecuación en la manera de llevar la cotidianidad.
«Que es ahí donde el impacto de la ausencia es tan fuerte porque se van a dejar de hacer muchas cosas, habrá muchos tiempos vacíos, muchos tiempos muertos, en el que la persona se quedará pausada en lo que pasa un poco más de tiempo para poder reanudar nuevas actividades».
Durante el proceso de duelo, destacó, se recomienda a las personas no tomar decisiones importantes de no poder gestionar emociones, debiendo acudir con un profesional, generalmente recomendando a los tanatólogos con formación en psicología.
«Ninguna persona improvisada puede atender el problema o los asuntos mentales, entonces tiene que ser un psicólogo con una especialidad en tanatología, entonces no tomar decisiones importantes, acudir a terapia, no quedarse en casa, retomar gradualmente sus actividades que comúnmente hacía».
Con ello, señaló la importancia de alimentarse bien, tratar de dormir, hidratarse y sobre todo la no automedicación, esto debido a que se corre el riesgo de una sobre medicación, señalando que un insumos sin prescripción médica puede ser de alto riesgo.
